호흡기건강1 천식 완화에 도움 되는 음식 BEST 10 🍏 숨 쉬는 게 답답하고 힘든 날, 음식 하나로 조금이라도 나아질 수 있다면? 🌱안녕하세요, 여러분! 😃 혹시 숨 쉴 때 답답함을 느낀 적 있으신가요? 저는 어릴 때부터 천식이 있어서 계절이 바뀌거나 미세먼지가 심한 날이면 유독 힘들었어요. 그런데 알고 보니 우리가 먹는 음식이 천식 증상 완화에 큰 영향을 줄 수 있더라고요! 🍎💨 이번 글에서는 천식을 완화하는 데 도움 되는 음식 10가지를 소개해드릴게요. 건강한 식습관으로 조금이라도 더 편안한 숨을 쉴 수 있도록 도와줄 음식들, 함께 알아볼까요? 😊📌 목차1. 오메가-3가 풍부한 연어 🐟 2. 천연 항염제, 마늘 🧄 3. 기관지 건강을 위한 생강 🍵 4. 항산화제가 풍부한 사과 🍏 5. 강력한 항염 효과, 강황 🌿 6. 마그네슘이 풍부한.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
